The best Side of الحياة بعد التقاعد
The best Side of الحياة بعد التقاعد
Blog Article
. فالكسل بقدر ما هو لذيذ إلا أن مشكلته أنه يأتي مصحوباً بالملل.. وتبدأ بالتفكير بتفاصيل توردك للهم والغم.
أهداف التقاعد ونمط الحياة: فكر في نوع نمط الحياة الذي تود أن تعيشه عند التقاعد. ثم اذكر المبلغ الذي ستحتاجه لتغطية هذه النفقات.
محتويات المقال (اختر للانتقال) أفصل مشاريع ما بعد التقاعد تنظيم الحياة الاجتماعية بعد التقاعد الحفاظ على الصحة الجسدية بعد التقاعد فوائد العادات الصحية بعد التقاعد كيف أقضي وقتي بعد التقاعد؟ المراجع والمصادر أفصل مشاريع ما بعد التقاعد
يمكن أن تُساعد مضادات الاكتئاب على استقرار مزاجك وعواطفك، ويمكن أن تُساعد أيضًا في تحسين النوم والقدرة على التركيز.
يؤدي التوتر المزمن إلى إضعاف جهاز المناعة، والإصابة بأعراض مثل آلام الظهر والصداع والقلق والاكتئاب، وقد ينتهي الأمر بالشخص بالإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والسرطان وغير ذلك، ونظراً لأنَّ التوتر الناجم عن مشكلات الصحة والمال يُعدُّ نقطة حساسة، فإنَّنا نفضِّل التهرُّب على مواجهته.
تقول "تشاتسكي": "ينطبق الأمر نفسه على المشكلات الصحية، فلا يمكنك أن تسترخي من خلال الاستلقاء في حوض استحمام مليء بمياه دافئة متوقِّعاً أن يكون ذلك كفيلاً بحلِّ المشكلة"، ويؤكِّد مؤلِّفا الكتاب أنَّ التأمُّل قد يكون بداية جيِّدة لمعالجة الموقف الذي يؤدي إلى التوتر (لأنَّك تتَّخذ قرارات أفضل عندما يكون ذهنك صافياً) لكن لا غني عن معالجة المشكلة مباشرةً فيما يتعلَّق بمشكلاتك المالية اضغط هنا والصحية.
يوفر التخطيط للتقاعد الأمان المالي وراحة البال خلال سنواتك الذهبية. فهو يتيح لك "أن تعيش" الحياة التي تريدها وتحقق أهدافك دون العمل على الحفاظ على حياة مستقرة.
الخطوة الأولى هي النظر إلى الوقائع، فعلى الرغم من أنَّه قد تكون هذه العملية مؤلمة، لكن من الضروري أن تواجه الواقع، وكلَّما أسرعت في ذلك كانت النتائج أفضل، واحسب مقدار دخلك وما أنت مدين به، ومن ثمَّ حدِّد ما إذا كنت تنفق أكثر ممَّا تجني، وحدِّد أيضاً الديون التي يجب أن تسدِّدها حتَّى تحافظ على استقرارك المالي.
التقاعد نعمة كبيرة، ومرحلة يتوج المتقاعد عمره كله بأفضل الأهداف والخيارات والإنجازات (غيتي)
المقال التاليبرنامج سانت لوسيا عن طريق الاستثمار هو الأقل تكلفة الآن
على العكس من ذلك تماما، فإن الوضع يبدو مختلفا في مجتمعات أخرى، ففي المجتمعات الأسيوية مثلا قد يستمر الموظف في أداء عمله حتى بعد التقاعد، وكأنه يقول أن العمر ليس هو الرقم الوحيد في معادلة الحياة وأن الشباب في الروح وليس في العمر.
الجزيرة صحيفة سعودية يومية تصدر عن مؤسسة الجزيرة للصحافة والطباعة والنشر ومقرها العاصمة الرياض.
فئات المدونة الإعلانات التعليم المميزات تقديم المناسبات العامة مسابقات وألعاب الدروس للعمل
فقد أظهرت الدراسة أن صحة الإنسان من الممكن أن تتحسن في بداية تقاعده، ثم بعد فترة، تبدأ في التدهور بسبب انخفاض النشاط البدني والتفاعل الاجتماعي، وكلما زاد عدد السنوات التي يقضيها الفرد في التقاعد، كلما زادت الآثار السلبية على صحته.